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宝宝吃山药怎么吃好 三款食谱推荐

时间:2018-02-12 22:57:47  来源:  作者:

  山药想必很多人都爱吃吧!山药可是一种很好的健脾食材哦!尤其是给宝宝吃,好处更是非常的多的。那么该怎么给宝宝吃山药好呢?下面就一起来看看小编推荐的这些食谱吧!

  山药猪肝泥

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  制作这款辅食,宝妈们要准备的食材有,1根山药,30克猪肝,以及1个核桃。准备好这些食材之后,宝妈们就可以开始制作这道食谱了。

  1,宝妈们要先将山药去皮后清洗干净,然后切成块状,放入到蒸锅里面蒸熟。

  2,接着将猪肝切成片,为了能够减少猪肝的营养损失,宝妈们可以将切好的猪肝片里面添加一点水淀粉抓一抓哦!

  3,锅里面放水烧开,然后将猪肝放进去煮熟,然后捞出。

  4,最后将蒸熟的山药,以及煮熟的猪肝,和核桃仁一同加入到料理机里面,再加入水量的开水,搅拌成泥就可以了哦!

  山药蛋黄泥

  制作这款是食谱,妈妈们要准备好的食材有,一根山药,一个鸡蛋,以及适量的番茄酱。

  1,首先,第一步上面食谱说的一样,要先将山药去皮处理干净之后,切成块,放入蒸锅里面蒸煮。

  2,接着将鸡蛋煮熟,煮熟之后的鸡蛋取蛋黄即可。注意煮鸡蛋的额时候不要煮太久了,差不多煮个七分钟就可以了。

  3,蒸好的山药和蛋黄一起放入到料理机里面,加入适量的开水,然后搅拌成泥就可以了。

  4,最好在这上面挤上一点番茄酱就可以给宝宝吃啦!当然如果你们不想给宝宝吃番茄酱的话,不加也是可以的。

  蓝莓山药

  制作这款食谱宝妈们要准备的食材有,一个山药,以及125克的蓝莓。准备好这两种,宝妈们就可以开始准备制作了。

  1,首先,宝妈们要先将山药去皮处理干净后,切成块,放入到蒸锅里面蒸熟。

  2,然后将蓝莓放入到料理机里面打细,小编建议最好是可以在里面适当的加入一点点白开水,这样打出来的蓝莓会比较的均匀哦!

  3,接着将蒸熟的好的山药用保鲜袋装好,然后用擀面杖将山药撵成泥,在装入到裱花袋里面。

  4,最后将裱花袋里面山药挤压到容器里面,可以挤好看一些,浇上打好的蓝莓汁就可以了。挤出来的山药尽量好看一些,这样宝宝会比较喜欢的。

  以上就是小编介绍的关于宝宝吃山药的做法介绍,希望小编的这篇文章可以帮助到你们!

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