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肝火旺盛 常喝菊花茶可以降火吗

时间:2018-03-03 23:28:30  来源:  作者:

  肝火旺是中医较为常见的一个说法,表示人出现了阴阳失衡的现象,从而肝火上扬,主要表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、头痛头晕、舌苔增厚等。当出现这种情况时,很多人都希望能通过饮食调理的方式降火,最多人选择的就要数菊花。那么,喝菊花茶能降火吗?哪些药材泡水能养肝护肝?下面我们就来看看。

  专家:喝菊花茶降火需辨清3种菊花

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  菊花的确有着一定的养肝以及清降肝火的功效,特别针对肝火上炎的情况,喝菊花茶能有不错的效果,但喝之前一定要搞清楚常见三种菊花的区别和功效侧重。

  杭白菊:“杭白菊补肝肾的效果更好,配合枸杞、桑葚、熟地等的药材可以起到养肝肾的功效,改善头晕目眩等症状的功效较为突出。”

  黄菊花:“黄菊花清热能力比较强,比如说风热感冒时很多人都会喝桑菊感冒茶,这里面的菊花就是黄菊花。”

  野菊花:“野菊花的清热解毒能力是最强的,但由于性质比较苦寒,因此需要控制用量而且不宜长期饮用,否则容易苦寒伤脾,导致出现一些肠胃不适的症状。”

  哪些药材泡水可以养肝?专家:需根据季节而定

  说到药材泡水养肝,很多人第一时间就会想到菊花和枸杞,认为喝些菊花茶或是枸杞水就能起到养肝护肝的目的。

  虽然菊花和枸杞都有养肝的功效,但刘浩主任强调,要想通过保健茶的方式达到降火或是养肝护肝的目的时,除了要根据每个人的体质而定以外,季节也是需要考虑的因素。

  “春季由于肝木生发,这时候简单的将桑叶和菊花用热水冲泡即可起到疏肝的目的;而到了夏季,肝火偏盛容易导致肝火上炎,这时候在桑叶和菊花的基础上加上生地或是灯芯草、山楂等,除了可以疏肝清热外还能清降心火;春夏交接时湿气偏盛,可以把茯苓、薏仁、麦冬等健脾的药物加入桑叶和菊花中,起到健脾疏肝的作用。冬季主藏,这时候就不要再用桑叶和菊花了,将枸杞或是百合、郁金等较厚重的药物泡茶饮用,这样滋补肝肾的效果就会比较好。”

  肝火旺盛的表现

  1.身体上部有热

  或上冲性特点,表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕厥、呕血等;

  2.月经失常

  这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱,表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等;

  3.肝导致失眠

  这多是因为思虑过度、恼怒损肝等造成;是指肝火侵扰所致的失眠,多由恼怒伤肝、思虑过度等引起。肝藏魂,肝火旺则魂不守舍,夜卧不宁,易惊。治以疏肝清火,可用龙胆泻肝汤加减。

  4.孕妇恶阻

  孕妇怀孕期间,肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等。

  5.肝火上炎

  是指肝火旺导致的上部有热象或上冲性症状特点,如头晕、面红、目赤、口苦、易怒,甚至发狂、晕厥、呕血等。治以疏肝降火,可用天麻钩藤饮加减。

  6.肝火旺致恶阻

  是恶阻证型之一,多由妇女孕后肝火旺,肝火挟冲脉之火上冲引起,症见呕吐苦水、恶食择食、眩晕口苦等。治以清肝和胃、降逆止呕,可用加味温胆汤。

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